スポーツプログラム「ピラティス教室2ヶ月コース（8・9月）」の開催について

コパン専任講師による目的別運動教室を開催します。8月9月は「ピラティス教室2ヶ月コース」です！

深層部の筋肉を鍛えることで、身体を正しい姿勢の状態に導き、血流を良くして肩こりや冷え性の改善にも効果があります。

• と　き　(1)午前コース：8月5・19日、9月2・16日（第1・3火曜日）　午前10時~11時

　　　　　　　(2)夜間コース：8月12・26日、9月9・23日（第2・4火曜日）　午後7時~8時

• ところ　　プラザちゅうたい　小ホール
• 対　象　16歳以上の女性の方
• 定　員　30名／各回
• 参加料　500円／各回
• 持ち物　運動のできる服装・室内用シューズ・飲み物・タオル
• 申　込　美濃加茂市公式LINE＜外部リンク＞からお申込みください（LINE以外でのお申込みの方はお問い合わせください）
• 参加料のお支払い：開催日の1週間前までにプラザちゅうたいにてお支払いください。

　★お1人で両コース、一回の参加から申込みできます。

　　スポーツプログラム「ピラティス2ヶ月コース」 [PDFファイル／377KB]