みんなで楽しく！筋力UPで介護予防～あなたもフレイルマスター～

「最近誰とも話していないな」「つまずきやすくなったかも」「外出するのがおっくうだわ」など心当たりのある方、フレイルの徴候かもしれません。
楽しく手軽な運動や頭の体操を専門の先生と学びます。いきいきと自立した生活を送るために健康で元気な体を目指しましょう。
※フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間の段階を指します。

●と き：9月12日～12月19日 毎週金曜日 午後1時30分～3時00分
●ところ：生涯学習センター404
●対 象：市内在住の65歳以上の方
●定 員：25名（先着）
●参加料：無 料
●申 込：8月12日（火）～9月11日（木）高齢福祉課へ直接または電話で申込
申込みフォームからも申込みできます。
https://logoform.jp/form/XQZW/1052375＜外部リンク＞

みんなで楽しく！筋力UPで介護予防～あなたもフレイルマスター～ [PDFファイル／507KB]

問い合わせ先 高齢福祉課地域包括ケア推進係 Tel 0574-25-2111（内線502）